先说结果，我挂了第一次
2021年下半年，初中语文，面试完出来我自我感觉相当好，导入有情境、板书有设计、走的时候还跟考官点了个头。成绩出来：不合格。第二次是2022年上半年，同一科目，过了。中间隔了半年，我一直在想差在哪，后来把两次的过程写在纸上一条条对，发现第一次我准备的是「课怎么讲」，第二次我准备的是「考官在看什么」。这两件事，真的不是一回事。
顺便说几个当时记下来的数字：面试报名费我这边是240块，后来因为考点太远改了一次考区，改考区不收费但要赶在报名截止前。从进考点到出考场，我第二次一共在里面待了4小时20分钟——因为抽签抽到了下午第11号，从早上八点等到下午两点，中间考点管了一顿饭，一荤两素。这些跟分数没关系，但你要是第一次去，不知道流程会耗掉一整天，心态容易崩。
当天的流程，和备课那20分钟怎么分
进考点先在候考室签到、手机装信封上交、抽签定顺序。抽题是机器抽的，抽完打印一张A4纸，上面有课文范围、几行内容梗概，还有一串「试讲要求」，通常写着要有板书、要设计提问、时间10分钟。这张纸你拿在手里的时间很短，就被带进备课室。备课室给20分钟，一张备课纸，一支笔，没有教材没有教参，什么都没有。
这20分钟我第二次是这么切割的：前3分钟只干一件事，把试讲要求那几条圈出来，确定这节课的重难点；接下来12分钟写简案，注意是简案不是逐字稿——教学目标一句话、重难点各一行、教学过程拆成5步每步写两行、最后画个方框把板书设计填进去；剩下5分钟不写了，站起来在脑子里把整条流程走一遍，只想两件事：板书什么时候写、开口第一句话说什么。
第一次我犯的错是备课纸上写太满。20分钟我写了将近800字的逐字稿，写完只剩一分钟，脑子里一个字都没过，进考场站在讲台上第一句话就卡住了。那张备课纸考官基本不看，它的作用是帮你在10分钟里不迷路，不是拿来交作业的。
试讲10分钟，我第二次是这么排的
第一次我按「导入2分钟、新授5分钟、练习2分钟、小结1分钟」来分，听着挺合理，实际上导入讲到一半就已经4分钟过去了，后面全线崩盘，练习只提了一个问题就被叫停。
第二次我改成了：导入压到40秒以内，一句话进情境，绝不铺垫；新授只讲一个核心问题，教资试讲的题目通常是一篇课文里的一个小切口，一个点讲透远好过五个点都碰一下；留2分钟做「假互动」，也就是我提问、我停顿、我复述「学生」的回答、我点评，这个必须有，评分表上教学实施那一栏看的就是你有没有课堂互动；最后1分半做总结加布置作业。
实际考试里大概第9分半会被叫停，有的考点第8分钟会有人举牌提示。被叫停不扣分，但你必须把「总结」和「作业」这两步做完，因为评分表上教学过程是看完整度的。我见过一个考生讲到一半被打断，直接愣在那说「那我讲完了」，那种情况才是真扣分。
我的独立观点：这不是教学能力测试，是课堂安全感测试
评分表上八个维度——职业道德、心理素质、仪表仪态、言语表达、思维品质、教学设计、教学实施、教学评价，合计100分。你仔细看，前四项加起来的权重相当大，而这四项跟你讲的内容对不对，几乎没关系。
考官的构成一般是一个教研员或者学科骨干加两个一线教师，三个人。他们一上午可能面15个考生，同一篇课文听15遍。到第8个考生的时候，他们真的听不出你讲得好不好了，他们能听出来的是：你慌不慌、语速是不是在赶、会不会突然卡住、卡住了是自己救回来还是愣在那等死、有没有低头看备课纸超过十秒。
第二次考完，考官问了我一句：「你这个板书为什么设计在左边？」我随口答了个理由。出来之后我才反应过来，他不是在考答案，他是在看我会不会为这种事想一下——是不是「有意识地在上课」。所以我现在跟人聊都这么说：教资面试判断的不是你能不能教好，是把你放进教室会不会出事。这个标准听起来很低，但它是真的。
结构化5分钟和答辩5分钟，几个具体的
结构化是2道题，5分钟，考官读题，你听完可以在心里停两三秒再答。答题千万别追求观点新，追求的是结构清楚——先亮个态度，再分两点说，最后收一句。考官手里是有参考要点的，但他们实际打分主要在看表达，你答得磕磕巴巴就算观点再对也拿不到分。我第一次答结构化的时候一口气说了两分半没停，第二次改成说一句停半秒，效果完全不一样。
答辩一般2道题，问什么都有可能，高频的是这三个：这节课的重难点是什么、你为什么这么设计、刚才讲到某处如果学生问了个什么你怎么处理。答不上来别硬撑，说一句「这个问题我回去会再查一下」比现场编一个强，考官听得出编的。
板书一定要写，课题要写上去，后面要有设计。有的考场黑板是白板加马克笔，跟你平时练的黑板手感完全不同，写起来会滑，提前有个心理准备。另外衣服别整太正式也别太随便，我第一次穿了正装三件套配皮鞋，站在讲台上浑身拘谨；第二次就是浅色衬衫加黑裤子，反而自然。没有明文规定穿什么，但你去看那些示范视频，穿的都是「老师平时会穿的那种」。