我第一次考科目三的时候，把复习分成两块：上午刷学科知识的选择题，晚上背教学设计模板。考完觉得稳了，出分68。第二次我把两块的复习时间对调了一下，69。第三次我才反应过来，问题不在时间分配上。
先搞清楚这张卷子上什么分最多
科目三，卷面150分，考试时间120分钟，最后出来的报告分是折成120分制、70分算过。这个换算……官方没公布公式，我也没算出来过，别在这上面花心思，你只要知道卷面得往110分以上打。
很多人（包括当年的我）有个错觉，觉得科目三嘛，学科知识是硬功夫，教学能力是软功夫，先把硬的啃了，软的背两个模板应付一下。但你去翻真题就知道，多数科目里选择题只占30到40分，剩下110分左右全是简答、材料分析、教学设计这类要写字的题。也就是说，决定你过不过的，是你笔头子上的东西，不是你能不能做对那道古诗文默写或者函数求导。
而这110分里，真正拉开差距的是教学设计，一般30到40分。这一道题就能让你的报告分从68跳到75，或者反过来。我第三次考，考前一天晚上就干了三件事：把课标里的核心素养原文念了三遍，把近三年真题的教学设计题抄了一遍参考答案的框架，然后逼自己手写了两篇完整的。就这些。
为什么说它是乘法不是加法
我那位做教研的朋友说得很直接：学科知识是“你能教什么”，教学能力是“你学生能学到什么”，这两样不是相加的关系，是相乘。学科知识为0，乘积是0，这好理解；教学能力为0，乘积也是0，很多人不服气。
举个我印象很深的题。《背影》这篇课文，你要是让一个中文系毕业但从没站过讲台的人设计教学，他大概率会写：教学目标——体会深沉的父爱；教学重点——四次背影的描写。这些对不对？对，但这只是学科知识的复述，阅卷老师看完不会给你高分。
换个写法：学生能通过比读“攀”“缩”“倾”这几个动词和“他肥胖的身子向左微倾”这一处细节，说出父亲买橘子的动作里作者为什么写得这么笨拙。你看，目标的主语变成了“学生”，动词变成了“说出”，内容从“这篇文章写了什么”变成了“学生用什么方法读到什么程度”。这个转换，就是那110分想考的东西。它考的不是你懂不懂《背影》，是你懂不懂学生怎么读懂《背影》。
2022年课标改完，有些老模板直接废了
这个事我觉得得单独说。2022年4月，义务教育课程方案和各科课程标准（2022年版）正式颁布，教学目标从原来流行的“三维目标”（知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观）转向了核心素养。高中那一版是2017年版2020年修订，更早就在用学科核心素养了。
具体到语文，义务教育阶段四大核心素养是：文化自信、语言运用、思维能力、审美创造。注意排在第一的是文化自信，不是语言运用，这个顺序在课标原文里是有讲究的，答题时按这个顺序或者至少把文化自信写进去，比只写“语言运用”要稳。数学是“三会”：会用数学的眼光观察现实世界、会用数学的思维思考现实世界、会用数学的语言表达现实世界；高中那边是六个：数学抽象、逻辑推理、数学建模、直观想象、数学运算、数据分析。
我第二次考就是栽在这上面。用的还是网上买的老模板，教学目标第一句写“使学生掌握……”。这个“使”字，主语就是教师，行为主体错了。标准写法是“学生能够……”。你看，就这么一个字的差别，阅卷老师三秒钟扫过去就给你划掉了。所以我说那些2019年之前的教学设计模板，现在拿来用，等于自己给自己扣分。
一道教学设计，我第三次是这么写的
不整虚的，把我当时用的框架摆出来，你可以直接对着改。
教学过程我固定写四个环节：导入——整体感知——精读研讨——拓展迁移。文体不同会换，比如文言文可能在整体感知后面加一个“诵读指导”，诗歌会加“意象分析”。每个环节下面写三行：教师活动、学生活动、设计意图。很多人省掉“设计意图”这行，觉得多余，但这一行恰恰是拿分点，因为它直接对应你上面写的教学目标，是给阅卷老师看的“我确实知道我为什么这么设计”。
还有一个坑，作业设计别写“课后背诵全文”。现在讲“教学评一体化”，作业最好能体现分层或者能当堂检测。我一般写两条：一条必做，比如仿写一段；一条选做，比如找同题材的另一篇文章对比。板书设计也别漏，画个简单的结构图占不了两分钟，但那是给分项。
最后说点实在的
一周时间够不够？如果你学科底子还行，够。怎么分：前两天把课标里你这科的课程理念、核心素养、教学建议这几段原文抄一遍，不要背，抄；中间三天刷近三年真题的主观题，重点看参考答案怎么组织语言，别只看知识点对不对；最后两天，关掉手机，手写三篇完整的教学设计，限时，每篇25分钟。
别去算卷面多少分能换算成70分，官方那个常模转换没公开过公式，我见过卷面估分95的人报告分71，也见过估分100的出分66的，主观题的评分弹性就是这么大。你要做的就是把那110分的主观题写得让阅卷老师挑不出毛病。
哦对了，考场上写教学设计别打草稿再誊抄，120分钟根本来不及，直接在答题卡上写，字迹能认得就行。我第二次就是草稿打了半页发现时间不够，最后教学过程的“设计意图”全空了。